Ключова разлика - настроение срещу емоция
 

Настроението и емоцията са две думи, които често могат да бъдат много объркващи, въпреки че има ключова разлика между тези две думи. Първо, нека да определим настроението и емоцията. Настроението се отнася до емоционално състояние. Напротив, емоцията се отнася до психологическо състояние. За разлика от настроението, емоцията обикновено е резултат от външен стимул. Една от ключовите разлики между настроенията и емоциите е, че настроенията продължават за по-дълъг период от време, за разлика от емоциите, които продължават само за кратък период от време.

Какво е Mood?

Според психолозите настроението може просто да се разбира като емоционално състояние. Това емоционално състояние може да продължи за кратък или по-дълъг период от време. Понякога човек може да се настани в определено настроение за няколко седмици. Настроенията имат пряко влияние върху това как се държим. Например, представете си, ако сте били в депресивно настроение, начинът, по който реагирате на нещата, взаимодействате с другите, изпълнявате ежедневните си задачи, би бил напълно различен от този на веселото настроение. Ето защо е важно да разберете задълбочено вашето настроение, тъй като това може пряко да повлияе на вашата перспектива и поведение.

Според проучвания има връзка между настроенията и личностите. Човек, който има много оптимистична личност, обикновено е в щастливо настроение през повечето време. От друга страна, човек, който е много песимист, обикновено е в депресивно настроение. Освен нашата личност има много фактори, които влияят на настроенията ни. Някои от тези фактори са липсата на сън, лекарства и начин на живот.

В анормалната психология психолозите посочват различни нарушения, които са свързани с настроенията. Те подчертават, че хората, които имат трудности в регулирането на настроенията си, могат да страдат от голяма депресия, дистимия, биполярно разстройство, а също и следродилна депресия.

Разлика между настроението и емоцията

Какво е емоция?

Емоцията се отнася до психологическо състояние. Това не трябва да се бърка с настроение, защото за разлика от настроенията; емоциите обикновено са причинени от нещо. Например за вашия рожден ден получавате красив подарък от приятел. Това ви кара да се чувствате много щастливи. Това е емоция. Продължава само за кратък период от време и е реакция на външен стимул.

През 1972 г. психолог на име Пол Екман идентифицира шест основни емоции, които са универсални. Те са щастие, тъга, гняв, изненада, страх и отвращение. По-късно през 1999 г. в списъка бяха добавени и други емоции като удовлетворение, гордост, презрение, срам, смущение, забавление и вълнение.

Емоцията включва три основни компонента. Те са субективният опит, физиологичен отговор и поведенчески или експресивен отговор. Субективният опит се отнася до това как индивидът го преживява. Това се фокусира върху това как всяка емоция се различава от един индивид до друг, въпреки че попада в универсална категория като щастие или тъга. Второ, физиологичната реакция се отнася до това как човекът го чувства физиологично. Това включва състезателен сърдечен ритъм, изпотяване, учестено дишане и др. Последният компонент на поведенческата или експресивна реакция се фокусира върху това как индивидът действително го изразява.

Ключова разлика - настроение срещу емоция

Каква е разликата между Mood и Emotion?

Определения на Mood and Emotion:

Настроение: Настроението се отнася до емоционално състояние.

Емоция: Емоцията се отнася до психологическо състояние.

Характеристики на настроението и емоциите:

Продължителност на времето:

Настроение: Настроението трае по-дълъг период от време.

Емоция: Емоцията трае само за кратко време.

Интензивност:

Настроение: Настроенията са леки.

Емоция: Емоциите са изключително интензивни.

С любезност на изображенията:

1. Настроения от Джон Рудолф - Собствена работа, [CC BY 3.0], чрез Wikimedia Commons

2. Емоции 3 От Toddatkins, [CC0], през Wikimedia Commons