Разликата между „Може“ и „Трябва“

Винаги съм имал доста голям проблем с този.

Щом някой каже: „Не можеш да го направиш“, моята непосредствена инстинктивна реакция е следната: „О, да? Само почакай."

Всеки. Single. Time.

Това ми е послужило безброй пъти през живота ми. Взел съм проекти, които може би се чувстват невъзможни, измислих как да попадна на места, които очевидно са затворени за мен, и обмислих хиляди решения и решения на всеки малък проблем, който решавам достатъчно, за да грижа за. Да бъда съвсем откровен - мотивира ме. Ако винаги ми казваха, че мога да правя каквото си поискам, винаги когато искам, животът щеше да бъде малко по-малко забавен.

Да сме истински: забавлението е в триенето.

Но има две области, в които това „може да предизвика“ се връща да ме ухапе:

Сценарий 1: Мисля, че чувам „Не можете да го направите“, когато наистина казват: „Ние буквално не бихме могли да се интересуваме по-малко“

Добре е да се отговори на пряко предизвикателство. Лошо е да се отнасяме към всичко като към едно.

Понякога ще тълкувам празен поглед, въпрос или минаваща мисъл като начало на ново предизвикателство. Това е изключително проблематично. Помислете за дните на телевизионното предаване „Как се запознах с майка ти“ и ще разберете защо. Героят Барни Стинсън непрекъснато търси начини да повиши нивото на собствената си игра и да се покаже пред приятелите си, себе си или и двамата. Всеки път, когато преминаваща мисъл се удари в групата с приятели - кажете: „Никой никога не може да вземе момиче, носещо тази риза“ - той започва да се включва в режим на състезание: „Предизвикателство е прието.“

В реалния свят за хора като мен тези предизвикателства не са толкова очевидни, колкото игрите на Барни в кръчмите. (Въпреки че, ще призная: понякога е. В колежа, аз по принцип принудих приятелите си да ме „предизвикват“ да изядат цяла кутия спагети на едно заседание. Защо? Иска ми се да ви кажа.) Вместо това обаче, Ще направя заключения за микро предизвикателствата на хората около мен. Няма значение контекста - в метрото, в клас във фитнес залата, в офиса. Във всяка ситуация, в която се намирам, ще разкажа неща от доброкачественото („Не можеш да носиш всичко това“) до абстрактното („Не можеш да продължаваш“). И отново, макар че това може да бъде начин непрекъснато да се напъвам да правя повече, това също означава, че по принцип постоянно използвам всичките си резерви, предизвикателни и конкурентни правомощия. Води ме до ...

Сценарий 2: Не считам възможните разходи за това дали „трябва“ да направя това.

Има „може“ и има „трябва“.

Не говоря за по-голямото морално или етичното "трябва" тук. Обичам да си мисля, че не обикалям предизвикателства, просто за да злорадствам на други хора, да нарушавам системи или да нарушавам света около мен.

„Трябва“, за което говоря, е по-лично и вътрешно. „Трябва ли всъщност да направя това нещо?“ Не става въпрос дали това нещо трябва да се случи. Става въпрос за това дали аз като солов човек, който вероятно вече е прекалено ангажиран в някой конкретен ден, трябва да го взема.

С други думи, аз не си задавам този въпрос: „Каква ще е цената за мен да го направя? И струва ли си това * наистина *? »Разходите за пътуване например са време извън дома и по-малко време за възстановяване и възстановяване за предстоящата седмица. Цената за предприемане на нов проект е по-малко време за прекарване с приятели и семейство. Цената за закупуването на нещо наистина скъпо е малко по-малко пари в банковата ви сметка за следващия път.

Мога да си позволя да купя тази рокля. Но трябва ли? Понякога отговорът тук е „не“. Но разбира се, това често се казва по-лесно, отколкото да се направи.

Прекъсване на веригата за предизвикателство

Може да наречете това „избиране на битките си.“ Но тази фраза ми напомня на нещата, за които да споря, за разлика от обмислянето на нови неща, които да се предприемат. Струва ми се, че единственият начин да се измъкнеш от спиралата може да бъде да си поставяш ясни действия и надзор редовно за себе си. Вместо това бих искал най-малкото да се ангажирам с „избора на моите предизвикателства“, вместо да ги оставям да ме избират.

В началото на годината си поставих мантрата за Нова година за себе си (както правя всяка година), за да „се настаня във вашия ритъм“. С това изявление възнамерявах да отделя време през 2019 г., като се стремя да направя повече от нещата, които дават мен енергия и елиминирам нещата, които я отнемат. С наближаването на края на април ще призная, че наистина съм успял само около 50% от времето досега.

При всяка умишлена промяна е необходимо време и опит и грешка, за да се оправи. Но ако и вие сте заседнали в своя „предизвикателен цикъл“, надявам се това да ви помогне да помислите за начини да нулирате малко.

Първоначално публикуван в Dry Erase.